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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tokelau : 14H00
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Cap-Vert : 01H00
Tokelau : 15H00
-
Cap-Vert : 02H00
Tokelau : 16H00
-
Cap-Vert : 03H00
Tokelau : 17H00
-
Cap-Vert : 04H00
Tokelau : 18H00
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Cap-Vert : 05H00
Tokelau : 19H00
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Cap-Vert : 06H00
Tokelau : 20H00
-
Cap-Vert : 07H00
Tokelau : 21H00
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Cap-Vert : 08H00
Tokelau : 22H00
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Cap-Vert : 09H00
Tokelau : 23H00
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Cap-Vert : 10H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 11H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 12H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape