Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Cap-Vert : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Cap-Vert : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Cap-Vert : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Cap-Vert : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Cap-Vert : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Cap-Vert : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Cap-Vert : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Cap-Vert : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Cap-Vert : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Cap-Vert : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Cap-Vert : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Cap-Vert : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Cap-Vert : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Tina Minogue