Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Canada : 01H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Canada : 02H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Canada : 03H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Canada : 04H00

  Polynésie Française : 00H00

• Canada : 05H00

  Polynésie Française : 01H00

• Canada : 06H00

  Polynésie Française : 02H00

• Canada : 07H00

  Polynésie Française : 03H00

• Canada : 08H00

  Polynésie Française : 04H00

• Canada : 09H00

  Polynésie Française : 05H00

• Canada : 10H00

  Polynésie Française : 06H00

• Canada : 11H00

  Polynésie Française : 07H00

• Canada : 12H00

  Polynésie Française : 08H00

• Canada : 13H00

  Polynésie Française : 09H00

• Canada : 14H00

  Polynésie Française : 10H00

• Canada : 15H00

  Polynésie Française : 11H00

• Canada : 16H00

  Polynésie Française : 12H00

• Canada : 17H00

  Polynésie Française : 13H00

• Canada : 18H00

  Polynésie Française : 14H00

• Canada : 19H00

  Polynésie Française : 15H00

• Canada : 20H00

  Polynésie Française : 16H00

• Canada : 21H00

  Polynésie Française : 17H00

• Canada : 22H00

  Polynésie Française : 18H00

• Canada : 23H00

  Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape