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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Micronésie : 15H00
-
Canada : 01H00
Micronésie : 16H00
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Canada : 02H00
Micronésie : 17H00
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Canada : 03H00
Micronésie : 18H00
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Canada : 04H00
Micronésie : 19H00
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Canada : 05H00
Micronésie : 20H00
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Canada : 06H00
Micronésie : 21H00
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Canada : 07H00
Micronésie : 22H00
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Canada : 08H00
Micronésie : 23H00
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Canada : 09H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 10H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 11H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 12H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 13H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 14H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue