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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Palaos : 02H00
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Cambodge : 01H00
Palaos : 03H00
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Cambodge : 02H00
Palaos : 04H00
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Cambodge : 03H00
Palaos : 05H00
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Cambodge : 04H00
Palaos : 06H00
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Cambodge : 05H00
Palaos : 07H00
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Cambodge : 06H00
Palaos : 08H00
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Cambodge : 07H00
Palaos : 09H00
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Cambodge : 08H00
Palaos : 10H00
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Cambodge : 09H00
Palaos : 11H00
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Cambodge : 10H00
Palaos : 12H00
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Cambodge : 11H00
Palaos : 13H00
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Cambodge : 12H00
Palaos : 14H00
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Cambodge : 13H00
Palaos : 15H00
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Cambodge : 14H00
Palaos : 16H00
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Cambodge : 15H00
Palaos : 17H00
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Cambodge : 16H00
Palaos : 18H00
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Cambodge : 17H00
Palaos : 19H00
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Cambodge : 18H00
Palaos : 20H00
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Cambodge : 19H00
Palaos : 21H00
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Cambodge : 20H00
Palaos : 22H00
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Cambodge : 21H00
Palaos : 23H00
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Cambodge : 22H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong