Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 9H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cook : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 13H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 14H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 15H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 16H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 17H00

    Îles Cook : 00H00
  • Cambodge : 18H00

    Îles Cook : 01H00
  • Cambodge : 19H00

    Îles Cook : 02H00
  • Cambodge : 20H00

    Îles Cook : 03H00
  • Cambodge : 21H00

    Îles Cook : 04H00
  • Cambodge : 22H00

    Îles Cook : 05H00
  • Cambodge : 23H00

    Îles Cook : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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