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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Îles Cocos : 00H30
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Cambodge : 02H00
Îles Cocos : 01H30
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Cambodge : 03H00
Îles Cocos : 02H30
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Cambodge : 04H00
Îles Cocos : 03H30
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Cambodge : 05H00
Îles Cocos : 04H30
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Cambodge : 06H00
Îles Cocos : 05H30
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Cambodge : 07H00
Îles Cocos : 06H30
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Cambodge : 08H00
Îles Cocos : 07H30
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Cambodge : 09H00
Îles Cocos : 08H30
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Cambodge : 10H00
Îles Cocos : 09H30
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Cambodge : 11H00
Îles Cocos : 10H30
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Cambodge : 12H00
Îles Cocos : 11H30
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Cambodge : 13H00
Îles Cocos : 12H30
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Cambodge : 14H00
Îles Cocos : 13H30
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Cambodge : 15H00
Îles Cocos : 14H30
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Cambodge : 16H00
Îles Cocos : 15H30
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Cambodge : 17H00
Îles Cocos : 16H30
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Cambodge : 18H00
Îles Cocos : 17H30
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Cambodge : 19H00
Îles Cocos : 18H30
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Cambodge : 20H00
Îles Cocos : 19H30
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Cambodge : 21H00
Îles Cocos : 20H30
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Cambodge : 22H00
Îles Cocos : 21H30
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Cambodge : 23H00
Îles Cocos : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa