Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 12H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 13H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 14H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 15H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 16H00
Polynésie Française : 00H00
-
Cambodge : 17H00
Polynésie Française : 01H00
-
Cambodge : 18H00
Polynésie Française : 02H00
-
Cambodge : 19H00
Polynésie Française : 03H00
-
Cambodge : 20H00
Polynésie Française : 04H00
-
Cambodge : 21H00
Polynésie Française : 05H00
-
Cambodge : 22H00
Polynésie Française : 06H00
-
Cambodge : 23H00
Polynésie Française : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
David Morrison