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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Cambodge : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Cambodge : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Cambodge : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Cambodge : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Cambodge : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Cambodge : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Cambodge : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Cambodge : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Cambodge : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Cambodge : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Cambodge : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Cambodge : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Cambodge : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Cambodge : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Cambodge : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Cambodge : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Cambodge : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Cambodge : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Cambodge : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga