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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Micronésie : 03H00
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Cambodge : 01H00
Micronésie : 04H00
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Cambodge : 02H00
Micronésie : 05H00
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Cambodge : 03H00
Micronésie : 06H00
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Cambodge : 04H00
Micronésie : 07H00
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Cambodge : 05H00
Micronésie : 08H00
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Cambodge : 06H00
Micronésie : 09H00
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Cambodge : 07H00
Micronésie : 10H00
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Cambodge : 08H00
Micronésie : 11H00
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Cambodge : 09H00
Micronésie : 12H00
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Cambodge : 10H00
Micronésie : 13H00
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Cambodge : 11H00
Micronésie : 14H00
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Cambodge : 12H00
Micronésie : 15H00
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Cambodge : 13H00
Micronésie : 16H00
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Cambodge : 14H00
Micronésie : 17H00
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Cambodge : 15H00
Micronésie : 18H00
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Cambodge : 16H00
Micronésie : 19H00
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Cambodge : 17H00
Micronésie : 20H00
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Cambodge : 18H00
Micronésie : 21H00
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Cambodge : 19H00
Micronésie : 22H00
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Cambodge : 20H00
Micronésie : 23H00
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Cambodge : 21H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito