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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Australie : 04H00
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Cambodge : 01H00
Australie : 05H00
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Cambodge : 02H00
Australie : 06H00
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Cambodge : 03H00
Australie : 07H00
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Cambodge : 04H00
Australie : 08H00
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Cambodge : 05H00
Australie : 09H00
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Cambodge : 06H00
Australie : 10H00
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Cambodge : 07H00
Australie : 11H00
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Cambodge : 08H00
Australie : 12H00
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Cambodge : 09H00
Australie : 13H00
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Cambodge : 10H00
Australie : 14H00
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Cambodge : 11H00
Australie : 15H00
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Cambodge : 12H00
Australie : 16H00
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Cambodge : 13H00
Australie : 17H00
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Cambodge : 14H00
Australie : 18H00
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Cambodge : 15H00
Australie : 19H00
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Cambodge : 16H00
Australie : 20H00
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Cambodge : 17H00
Australie : 21H00
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Cambodge : 18H00
Australie : 22H00
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Cambodge : 19H00
Australie : 23H00
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Cambodge : 20H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue