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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Cambodge : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Cambodge : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Cambodge : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Cambodge : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Cambodge : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Cambodge : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Cambodge : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Cambodge : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Cambodge : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Cambodge : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Cambodge : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Cambodge : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Cambodge : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Cambodge : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Cambodge : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Cambodge : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Cambodge : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Cambodge : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Cambodge : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Cambodge : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae