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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Samoa : 11H00
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Burundi : 01H00
Samoa : 12H00
-
Burundi : 02H00
Samoa : 13H00
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Burundi : 03H00
Samoa : 14H00
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Burundi : 04H00
Samoa : 15H00
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Burundi : 05H00
Samoa : 16H00
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Burundi : 06H00
Samoa : 17H00
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Burundi : 07H00
Samoa : 18H00
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Burundi : 08H00
Samoa : 19H00
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Burundi : 09H00
Samoa : 20H00
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Burundi : 10H00
Samoa : 21H00
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Burundi : 11H00
Samoa : 22H00
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Burundi : 12H00
Samoa : 23H00
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Burundi : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Burundi : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa