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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nauru : 12H00
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Burkina Faso : 01H00
Nauru : 13H00
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Burkina Faso : 02H00
Nauru : 14H00
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Burkina Faso : 03H00
Nauru : 15H00
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Burkina Faso : 04H00
Nauru : 16H00
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Burkina Faso : 05H00
Nauru : 17H00
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Burkina Faso : 06H00
Nauru : 18H00
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Burkina Faso : 07H00
Nauru : 19H00
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Burkina Faso : 08H00
Nauru : 20H00
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Burkina Faso : 09H00
Nauru : 21H00
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Burkina Faso : 10H00
Nauru : 22H00
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Burkina Faso : 11H00
Nauru : 23H00
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Burkina Faso : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
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