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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tonga : 13H00
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Burkina Faso : 01H00
Tonga : 14H00
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Burkina Faso : 02H00
Tonga : 15H00
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Burkina Faso : 03H00
Tonga : 16H00
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Burkina Faso : 04H00
Tonga : 17H00
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Burkina Faso : 05H00
Tonga : 18H00
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Burkina Faso : 06H00
Tonga : 19H00
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Burkina Faso : 07H00
Tonga : 20H00
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Burkina Faso : 08H00
Tonga : 21H00
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Burkina Faso : 09H00
Tonga : 22H00
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Burkina Faso : 10H00
Tonga : 23H00
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Burkina Faso : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita