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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Nauru : 04H00
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Brunéi : 01H00
Nauru : 05H00
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Brunéi : 02H00
Nauru : 06H00
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Brunéi : 03H00
Nauru : 07H00
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Brunéi : 04H00
Nauru : 08H00
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Brunéi : 05H00
Nauru : 09H00
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Brunéi : 06H00
Nauru : 10H00
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Brunéi : 07H00
Nauru : 11H00
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Brunéi : 08H00
Nauru : 12H00
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Brunéi : 09H00
Nauru : 13H00
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Brunéi : 10H00
Nauru : 14H00
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Brunéi : 11H00
Nauru : 15H00
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Brunéi : 12H00
Nauru : 16H00
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Brunéi : 13H00
Nauru : 17H00
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Brunéi : 14H00
Nauru : 18H00
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Brunéi : 15H00
Nauru : 19H00
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Brunéi : 16H00
Nauru : 20H00
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Brunéi : 17H00
Nauru : 21H00
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Brunéi : 18H00
Nauru : 22H00
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Brunéi : 19H00
Nauru : 23H00
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Brunéi : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Brunéi : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Brunéi : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Brunéi : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi