Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Brunéi : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Brunéi : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Brunéi : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Brunéi : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sarote Katonivere