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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Brésil et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Palaos : 12H00
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Brésil : 01H00
Palaos : 13H00
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Brésil : 02H00
Palaos : 14H00
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Brésil : 03H00
Palaos : 15H00
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Brésil : 04H00
Palaos : 16H00
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Brésil : 05H00
Palaos : 17H00
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Brésil : 06H00
Palaos : 18H00
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Brésil : 07H00
Palaos : 19H00
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Brésil : 08H00
Palaos : 20H00
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Brésil : 09H00
Palaos : 21H00
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Brésil : 10H00
Palaos : 22H00
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Brésil : 11H00
Palaos : 23H00
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Brésil : 12H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 13H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 14H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 15H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 16H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong