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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 13H00
Nioué : 00H00
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Botswana : 14H00
Nioué : 01H00
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Botswana : 15H00
Nioué : 02H00
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Botswana : 16H00
Nioué : 03H00
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Botswana : 17H00
Nioué : 04H00
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Botswana : 18H00
Nioué : 05H00
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Botswana : 19H00
Nioué : 06H00
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Botswana : 20H00
Nioué : 07H00
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Botswana : 21H00
Nioué : 08H00
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Botswana : 22H00
Nioué : 09H00
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Botswana : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges