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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Samoa : 12H00
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Botswana : 01H00
Samoa : 13H00
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Botswana : 02H00
Samoa : 14H00
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Botswana : 03H00
Samoa : 15H00
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Botswana : 04H00
Samoa : 16H00
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Botswana : 05H00
Samoa : 17H00
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Botswana : 06H00
Samoa : 18H00
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Botswana : 07H00
Samoa : 19H00
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Botswana : 08H00
Samoa : 20H00
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Botswana : 09H00
Samoa : 21H00
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Botswana : 10H00
Samoa : 22H00
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Botswana : 11H00
Samoa : 23H00
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Botswana : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa