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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Botswana : 01H00
Îles Salomon : 10H00
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Botswana : 02H00
Îles Salomon : 11H00
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Botswana : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Botswana : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Botswana : 05H00
Îles Salomon : 14H00
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Botswana : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Botswana : 07H00
Îles Salomon : 16H00
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Botswana : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Botswana : 09H00
Îles Salomon : 18H00
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Botswana : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Botswana : 11H00
Îles Salomon : 20H00
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Botswana : 12H00
Îles Salomon : 21H00
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Botswana : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Botswana : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Botswana : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honiara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges