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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Botswana : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Botswana : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Botswana : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Botswana : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Botswana : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Botswana : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Botswana : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Botswana : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Botswana : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Botswana : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Botswana : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Botswana : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Botswana : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Botswana : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Botswana : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue