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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kiribati : 11H00
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Botswana : 01H00
Kiribati : 12H00
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Botswana : 02H00
Kiribati : 13H00
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Botswana : 03H00
Kiribati : 14H00
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Botswana : 04H00
Kiribati : 15H00
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Botswana : 05H00
Kiribati : 16H00
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Botswana : 06H00
Kiribati : 17H00
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Botswana : 07H00
Kiribati : 18H00
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Botswana : 08H00
Kiribati : 19H00
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Botswana : 09H00
Kiribati : 20H00
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Botswana : 10H00
Kiribati : 21H00
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Botswana : 11H00
Kiribati : 22H00
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Botswana : 12H00
Kiribati : 23H00
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Botswana : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae