Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 11H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 12H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 13H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 14H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 15H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 16H00
Îles Cook : 00H00
-
Bhoutan : 17H00
Îles Cook : 01H00
-
Bhoutan : 18H00
Îles Cook : 02H00
-
Bhoutan : 19H00
Îles Cook : 03H00
-
Bhoutan : 20H00
Îles Cook : 04H00
-
Bhoutan : 21H00
Îles Cook : 05H00
-
Bhoutan : 22H00
Îles Cook : 06H00
-
Bhoutan : 23H00
Îles Cook : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Surangel Remengesau