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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Guam : 04H00
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Bhoutan : 01H00
Guam : 05H00
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Bhoutan : 02H00
Guam : 06H00
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Bhoutan : 03H00
Guam : 07H00
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Bhoutan : 04H00
Guam : 08H00
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Bhoutan : 05H00
Guam : 09H00
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Bhoutan : 06H00
Guam : 10H00
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Bhoutan : 07H00
Guam : 11H00
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Bhoutan : 08H00
Guam : 12H00
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Bhoutan : 09H00
Guam : 13H00
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Bhoutan : 10H00
Guam : 14H00
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Bhoutan : 11H00
Guam : 15H00
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Bhoutan : 12H00
Guam : 16H00
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Bhoutan : 13H00
Guam : 17H00
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Bhoutan : 14H00
Guam : 18H00
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Bhoutan : 15H00
Guam : 19H00
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Bhoutan : 16H00
Guam : 20H00
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Bhoutan : 17H00
Guam : 21H00
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Bhoutan : 18H00
Guam : 22H00
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Bhoutan : 19H00
Guam : 23H00
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Bhoutan : 20H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 21H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 22H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 23H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita