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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 14H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 15H00
Polynésie Française : 00H00
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Bhoutan : 16H00
Polynésie Française : 01H00
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Bhoutan : 17H00
Polynésie Française : 02H00
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Bhoutan : 18H00
Polynésie Française : 03H00
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Bhoutan : 19H00
Polynésie Française : 04H00
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Bhoutan : 20H00
Polynésie Française : 05H00
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Bhoutan : 21H00
Polynésie Française : 06H00
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Bhoutan : 22H00
Polynésie Française : 07H00
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Bhoutan : 23H00
Polynésie Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Salilo Telito