Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Île Norfolk : 10H00

• Bénin : 01H00

  Île Norfolk : 11H00

• Bénin : 02H00

  Île Norfolk : 12H00

• Bénin : 03H00

  Île Norfolk : 13H00

• Bénin : 04H00

  Île Norfolk : 14H00

• Bénin : 05H00

  Île Norfolk : 15H00

• Bénin : 06H00

  Île Norfolk : 16H00

• Bénin : 07H00

  Île Norfolk : 17H00

• Bénin : 08H00

  Île Norfolk : 18H00

• Bénin : 09H00

  Île Norfolk : 19H00

• Bénin : 10H00

  Île Norfolk : 20H00

• Bénin : 11H00

  Île Norfolk : 21H00

• Bénin : 12H00

  Île Norfolk : 22H00

• Bénin : 13H00

  Île Norfolk : 23H00

• Bénin : 14H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 15H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 16H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Bénin : 17H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Bénin : 18H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Bénin : 19H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Bénin : 20H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Bénin : 21H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape