Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Bahreïn : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Bahreïn : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Bahreïn : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Bahreïn : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Bahreïn : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Bahreïn : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Bahreïn : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Bahreïn : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Bahreïn : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Bahreïn : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Bahreïn : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Bahreïn : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Bahreïn : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Bahreïn : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Bahreïn : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Bahreïn : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Bahreïn : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).