Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 12H00
Polynésie Française : 00H00
-
Bahreïn : 13H00
Polynésie Française : 01H00
-
Bahreïn : 14H00
Polynésie Française : 02H00
-
Bahreïn : 15H00
Polynésie Française : 03H00
-
Bahreïn : 16H00
Polynésie Française : 04H00
-
Bahreïn : 17H00
Polynésie Française : 05H00
-
Bahreïn : 18H00
Polynésie Française : 06H00
-
Bahreïn : 19H00
Polynésie Française : 07H00
-
Bahreïn : 20H00
Polynésie Française : 08H00
-
Bahreïn : 21H00
Polynésie Française : 09H00
-
Bahreïn : 22H00
Polynésie Française : 10H00
-
Bahreïn : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi