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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Australie : 08H00
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Bahreïn : 01H00
Australie : 09H00
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Bahreïn : 02H00
Australie : 10H00
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Bahreïn : 03H00
Australie : 11H00
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Bahreïn : 04H00
Australie : 12H00
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Bahreïn : 05H00
Australie : 13H00
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Bahreïn : 06H00
Australie : 14H00
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Bahreïn : 07H00
Australie : 15H00
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Bahreïn : 08H00
Australie : 16H00
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Bahreïn : 09H00
Australie : 17H00
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Bahreïn : 10H00
Australie : 18H00
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Bahreïn : 11H00
Australie : 19H00
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Bahreïn : 12H00
Australie : 20H00
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Bahreïn : 13H00
Australie : 21H00
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Bahreïn : 14H00
Australie : 22H00
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Bahreïn : 15H00
Australie : 23H00
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Bahreïn : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison