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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Zambie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Zambie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Zambie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Zambie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Zambie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Zambie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Zambie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Zambie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Zambie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Zambie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Zambie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Zambie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Zambie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Zambie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Zambie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Zambie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Zambie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Zambie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Zambie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue