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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Fidji : 11H00
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Zambie : 01H00
Fidji : 12H00
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Zambie : 02H00
Fidji : 13H00
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Zambie : 03H00
Fidji : 14H00
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Zambie : 04H00
Fidji : 15H00
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Zambie : 05H00
Fidji : 16H00
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Zambie : 06H00
Fidji : 17H00
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Zambie : 07H00
Fidji : 18H00
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Zambie : 08H00
Fidji : 19H00
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Zambie : 09H00
Fidji : 20H00
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Zambie : 10H00
Fidji : 21H00
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Zambie : 11H00
Fidji : 22H00
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Zambie : 12H00
Fidji : 23H00
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Zambie : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji également Fuseau Horaire des Fidji, Heure du lever du soleil aux Fidji, Heure du coucher du soleil aux Fidji ainsi que Heure du Zenith aux Fidji sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere