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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Zambie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Zambie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Zambie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Zambie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Zambie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Zambie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Zambie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Zambie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Zambie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Zambie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Zambie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Zambie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Zambie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Zambie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges