Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turque pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Turquie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Turquie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Turquie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Turquie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Turquie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Turquie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Turquie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Turquie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Turquie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Turquie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Turquie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Turquie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere