Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Tunisie : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Tunisie : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Tunisie : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Tunisie : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Tunisie : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Tunisie : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Tunisie : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Tunisie : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Tunisie : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Tunisie : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Tunisie : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Tunisie : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Tunisie : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Tunisie : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Tunisie : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Tunisie : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Tunisie : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Salilo Telito