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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 12H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 13H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 14H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 15H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 16H00
Polynésie Française : 00H00
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Thaïlande : 17H00
Polynésie Française : 01H00
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Thaïlande : 18H00
Polynésie Française : 02H00
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Thaïlande : 19H00
Polynésie Française : 03H00
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Thaïlande : 20H00
Polynésie Française : 04H00
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Thaïlande : 21H00
Polynésie Française : 05H00
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Thaïlande : 22H00
Polynésie Française : 06H00
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Thaïlande : 23H00
Polynésie Française : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Janet Marape