Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Marshall Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Îles Marshall : 09H00

• Tanzanie : 01H00

  Îles Marshall : 10H00

• Tanzanie : 02H00

  Îles Marshall : 11H00

• Tanzanie : 03H00

  Îles Marshall : 12H00

• Tanzanie : 04H00

  Îles Marshall : 13H00

• Tanzanie : 05H00

  Îles Marshall : 14H00

• Tanzanie : 06H00

  Îles Marshall : 15H00

• Tanzanie : 07H00

  Îles Marshall : 16H00

• Tanzanie : 08H00

  Îles Marshall : 17H00

• Tanzanie : 09H00

  Îles Marshall : 18H00

• Tanzanie : 10H00

  Îles Marshall : 19H00

• Tanzanie : 11H00

  Îles Marshall : 20H00

• Tanzanie : 12H00

  Îles Marshall : 21H00

• Tanzanie : 13H00

  Îles Marshall : 22H00

• Tanzanie : 14H00

  Îles Marshall : 23H00

• Tanzanie : 15H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 16H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 17H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 18H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 19H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 20H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 21H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 22H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 23H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 27/05/2022 - 14:14

Salilo Telito