Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Tanzanie : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Tanzanie : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Tanzanie : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Tanzanie : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Tanzanie : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Tanzanie : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Tanzanie : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Tanzanie : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Tanzanie : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Tanzanie : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Tanzanie : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Tanzanie : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Tanzanie : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Tanzanie : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Tanzanie : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Tanzanie : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Tanzanie : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Tanzanie : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Tanzanie : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Tanzanie : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Tanzanie : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Tanzanie : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Tanzanie : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere