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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Suisse : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Suisse : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Suisse : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Suisse : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Suisse : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Suisse : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Suisse : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Suisse : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Suisse : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Suisse : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape