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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Samoa : 13H00
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Suisse : 01H00
Samoa : 14H00
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Suisse : 03H00
Samoa : 15H00
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Suisse : 03H00
Samoa : 15H00
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Suisse : 04H00
Samoa : 16H00
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Suisse : 05H00
Samoa : 17H00
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Suisse : 06H00
Samoa : 18H00
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Suisse : 07H00
Samoa : 19H00
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Suisse : 08H00
Samoa : 20H00
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Suisse : 09H00
Samoa : 21H00
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Suisse : 10H00
Samoa : 22H00
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Suisse : 11H00
Samoa : 23H00
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Suisse : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi