Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Cook Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Suisse : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Suisse : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Suisse : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Suisse : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Suisse : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Suisse : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Suisse : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Suisse : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Suisse : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Suisse : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Suisse : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 10:39

Surangel Remengesau