Décalage Horaire entre la Suisse et l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Australie Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Australie : 10H00

• Suisse : 01H00

  Australie : 11H00

• Suisse : 02H00

  Australie : 12H00

• Suisse : 03H00

  Australie : 13H00

• Suisse : 04H00

  Australie : 14H00

• Suisse : 05H00

  Australie : 15H00

• Suisse : 06H00

  Australie : 16H00

• Suisse : 07H00

  Australie : 17H00

• Suisse : 08H00

  Australie : 18H00

• Suisse : 09H00

  Australie : 19H00

• Suisse : 10H00

  Australie : 20H00

• Suisse : 11H00

  Australie : 21H00

• Suisse : 12H00

  Australie : 22H00

• Suisse : 13H00

  Australie : 23H00

• Suisse : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Suisse : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Suisse : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Suisse : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Suisse : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Suisse : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Suisse : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Suisse : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Suisse : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• Suisse : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 10:38

Tina Minogue