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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Suède et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Palaos : 07H00
-
Suède : 01H00
Palaos : 08H00
-
Suède : 02H00
Palaos : 09H00
-
Suède : 03H00
Palaos : 10H00
-
Suède : 04H00
Palaos : 11H00
-
Suède : 05H00
Palaos : 12H00
-
Suède : 06H00
Palaos : 13H00
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Suède : 07H00
Palaos : 14H00
-
Suède : 08H00
Palaos : 15H00
-
Suède : 09H00
Palaos : 16H00
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Suède : 10H00
Palaos : 17H00
-
Suède : 11H00
Palaos : 18H00
-
Suède : 12H00
Palaos : 19H00
-
Suède : 13H00
Palaos : 20H00
-
Suède : 14H00
Palaos : 21H00
-
Suède : 15H00
Palaos : 22H00
-
Suède : 16H00
Palaos : 23H00
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Suède : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong