Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Nauru : 09H00
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Somalie : 01H00
Nauru : 10H00
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Somalie : 02H00
Nauru : 11H00
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Somalie : 03H00
Nauru : 12H00
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Somalie : 04H00
Nauru : 13H00
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Somalie : 05H00
Nauru : 14H00
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Somalie : 06H00
Nauru : 15H00
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Somalie : 07H00
Nauru : 16H00
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Somalie : 08H00
Nauru : 17H00
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Somalie : 09H00
Nauru : 18H00
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Somalie : 10H00
Nauru : 19H00
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Somalie : 11H00
Nauru : 20H00
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Somalie : 12H00
Nauru : 21H00
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Somalie : 13H00
Nauru : 22H00
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Somalie : 14H00
Nauru : 23H00
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Somalie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Somalie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Somalie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Somalie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Somalie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Somalie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Somalie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.