Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Somalie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Somalie : 04H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Somalie : 05H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Somalie : 06H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Somalie : 07H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Somalie : 08H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 09H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 10H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 11H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Somalie : 12H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Somalie : 13H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Somalie : 14H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Somalie : 15H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Somalie : 16H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Somalie : 17H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Somalie : 18H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Somalie : 19H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Somalie : 20H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Somalie : 21H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Somalie : 22H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Somalie : 23H00

  Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Valeria Toribiong