Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Slovénie : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Slovénie : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Slovénie : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Slovénie : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Slovénie : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Slovénie : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Slovénie : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Slovénie : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Slovénie : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Slovénie : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Slovénie : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Slovénie : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.