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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Slovaquie : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Slovaquie : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Slovaquie : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Slovaquie : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Slovaquie : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Slovaquie : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Slovaquie : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Slovaquie : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Slovaquie : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Slovaquie : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Slovaquie : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Slovaquie : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Slovaquie : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia