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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Micronésie : 07H00
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Russie : 01H00
Micronésie : 08H00
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Russie : 02H00
Micronésie : 09H00
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Russie : 03H00
Micronésie : 10H00
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Russie : 04H00
Micronésie : 11H00
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Russie : 05H00
Micronésie : 12H00
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Russie : 06H00
Micronésie : 13H00
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Russie : 07H00
Micronésie : 14H00
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Russie : 08H00
Micronésie : 15H00
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Russie : 09H00
Micronésie : 16H00
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Russie : 10H00
Micronésie : 17H00
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Russie : 11H00
Micronésie : 18H00
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Russie : 12H00
Micronésie : 19H00
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Russie : 13H00
Micronésie : 20H00
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Russie : 14H00
Micronésie : 21H00
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Russie : 15H00
Micronésie : 22H00
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Russie : 16H00
Micronésie : 23H00
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Russie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Valeria Toribiong