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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Nauru : 10H00
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République Tchèque : 01H00
Nauru : 11H00
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République Tchèque : 02H00
Nauru : 12H00
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République Tchèque : 03H00
Nauru : 13H00
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République Tchèque : 04H00
Nauru : 14H00
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République Tchèque : 05H00
Nauru : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Nauru : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Nauru : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Nauru : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Nauru : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Nauru : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Nauru : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Nauru : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Nauru : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape