Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et Nauru Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Nauru : 11H00

• République Tchèque : 01H00

  Nauru : 12H00

• République Tchèque : 02H00

  Nauru : 13H00

• République Tchèque : 03H00

  Nauru : 14H00

• République Tchèque : 04H00

  Nauru : 15H00

• République Tchèque : 05H00

  Nauru : 16H00

• République Tchèque : 06H00

  Nauru : 17H00

• République Tchèque : 07H00

  Nauru : 18H00

• République Tchèque : 08H00

  Nauru : 19H00

• République Tchèque : 09H00

  Nauru : 20H00

• République Tchèque : 10H00

  Nauru : 21H00

• République Tchèque : 11H00

  Nauru : 22H00

• République Tchèque : 12H00

  Nauru : 23H00

• République Tchèque : 13H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 14H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 15H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 16H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 17H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 18H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 19H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Janet Marape