Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Îles Marshall : 10H00
-
République Tchèque : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
République Tchèque : 02H00
Îles Marshall : 12H00
-
République Tchèque : 03H00
Îles Marshall : 13H00
-
République Tchèque : 04H00
Îles Marshall : 14H00
-
République Tchèque : 05H00
Îles Marshall : 15H00
-
République Tchèque : 06H00
Îles Marshall : 16H00
-
République Tchèque : 07H00
Îles Marshall : 17H00
-
République Tchèque : 08H00
Îles Marshall : 18H00
-
République Tchèque : 09H00
Îles Marshall : 19H00
-
République Tchèque : 10H00
Îles Marshall : 20H00
-
République Tchèque : 11H00
Îles Marshall : 21H00
-
République Tchèque : 12H00
Îles Marshall : 22H00
-
République Tchèque : 13H00
Îles Marshall : 23H00
-
République Tchèque : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Valeria Toribiong